Hoe krijg je dikker haar? Tips voor dikker haar

Ben je benieuwd hoe je dikker en voller haar kunt krijgen? Hoewel je de diameter van je haarzakjes niet kunt wijzigen, zijn er wel degelijk stappen die je kunt nemen om haargroei te stimuleren en haarbreuk te minimaliseren. Ontdek hier hoe je je haar een vollere look kunt geven!

Wat is lang en dik haar?

Voordat we ingaan op hoe je dikker haar kunt krijgen, is het belangrijk om te begrijpen wat dik haar precies inhoudt. Dik haar verwijst naar de dichtheid van de haarzakjes op je hoofd, niet naar de dikte van elk individueel haar. 

Haar met een grote diameter noemen we grof, terwijl haar met een kleine diameter fijn wordt genoemd. Je kunt dus fijn haar hebben dat toch dik is, of grof haar dat dun is.

Voor sommige mensen is dik haar van nature aanwezig door hun genetische aanleg. Ook je gezondheid speelt een cruciale rol bij de dikte en lengte van je haar. 

Als je bijvoorbeeld last hebt van haaruitval door een veelvoorkomende aandoening zoals alopecia androgenetica of telogeen effluvium, dan beïnvloedt dit zowel de dikte als de lengte van je haar. 

Bij haaruitval is het raadzaam om eerst je huisarts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen. Je huisarts kan je verder adviseren over hoe je mogelijk je haar dikker kunt maken.

Daarnaast zijn je voedingspatroon en de manier waarop je je haar verzorgt ook van invloed op de gezondheid van je haar. 

Gelukkig betekent dit dat je actief kunt bijdragen aan een gezonde haargroei en mogelijk een vollere haardos kunt bevorderen door je haar goed te voeden en te verzorgen.

Hoe krijg je dikker haar

Ben je benieuwd hoe je dun haar voller kunt laten lijken? Het geheim zit hem in de juiste haarstyling. Volg deze tips om je haar direct dikker te laten ogen en het gezond te houden, wat bijdraagt aan voller haar op lange termijn.

Minder vaak wassen 

Om natuurlijk dikker haar te krijgen, is het cruciaal om niet te vaak te wassen. Te veel wassen droogt je haar en hoofdhuid uit, waardoor je haar breekbaar wordt. Te weinig wassen kan echter leiden tot verstopte haarzakjes door ophoping van talg, dode huidcellen en productresten, wat gezonde haargroei in de weg staat.

Temperatuur van het water 

Wassen met heet water kan je haar droog en broos maken. Voor voller ogend haar kun je beter lauw water gebruiken, waardoor het haar zijn natuurlijke vocht beter vasthoudt.

Vermijd hitte 

Hittetools zoals stijl- en krultangen kunnen je haar beschadigen als je geen hittebescherming gebruikt. Deze tools kunnen de beschermende buitenlaag van je haar beschadigen, wat leidt tot vochtverlies en daarmee tot breuk en gespleten haarpunten. Beperk het gebruik van hittetools en kies voor hittevrije stylingmethoden of beschermende haarstijlen zoals vlechten. Gebruik in plaats van gewone elastiekjes liever haarvriendelijke hair rings om beschadiging te voorkomen.

Regelmatig borstelen voor gezond haar 

Regelmatig je haar borstelen helpt de natuurlijke oliën van de hoofdhuid te verspreiden, wat je haar hydrateert en gezond houdt. Bamboo Hairbrushes zijn ideaal omdat ze zachte borstelharen hebben die de bloedcirculatie naar de hoofdhuid stimuleren en zo de haargroei bevorderen. Bovendien zijn ze duurzaam omdat ze van bamboe gemaakt zijn, een milieuvriendelijk alternatief voor traditioneel plastic.

Regelmatig trimmen 

Hoewel het tegenintuïtief lijkt, helpt regelmatig je haar laten knippen het gezond te houden en langer te groeien. Haar dat niet regelmatig wordt bijgeknipt, kan gespleten punten ontwikkelen die verder omhoog kruipen en breken veroorzaken. Bezoek elke 2-3 maanden de kapper voor een kleine knipbeurt om gespleten punten te voorkomen.

Voedingsrijke voeding 

De juiste voeding is cruciaal voor dikker haar. Overweeg haarvitaminen zoals Hair Formula Gummies for Women. Deze bevatten 5.000 mcg biotine en andere essentiële voedingsstoffen. Ze zijn veganistisch, glutenvrij en bevatten geen kunstmatige kleurstoffen, wat bijdraagt aan een gezonde haargroei van binnenuit.

Hoofdhuidmassages 

Regelmatige hoofdhuidmassages bevorderen de bloedcirculatie naar de hoofdhuid, wat essentieel is voor de aanvoer van voedingsstoffen naar de haarfollikels voor gezonde haargroei.

Vervang je kussensloop 

Een kussensloop kan bijdragen aan haarbreuk. Katoen kan ruw zijn voor je haar, vooral tijdens de nacht. Overweeg een bamboe kussensloop die zachter is voor je haar, waardoor je minder last hebt van schade en haarbreuk.

Voorzichtig borstelen 

Haar is zeer kwetsbaar als het nat is. Om breuk te voorkomen, kun je het haar het beste voorzichtig ontklitten door bij de punten te beginnen en naar de wortel toe te werken. Gebruik een grove kam of een wet brush, een speciaal ontworpen borstel voor nat haar die door de zachte siliconenharen gemakkelijk door klitten glijdt zonder het haar te beschadigen.

Conclusie

Het verbeteren van de dikte en volheid van je haar vereist een combinatie van goede haarverzorgingspraktijken en aandacht voor je algehele gezondheid. 

Door regelmatig te borstelen met zachte borstelharen, regelmatig te trimmen, de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, en zachte materialen zoals bamboe te gebruiken voor haarborstels en kussenslopen, kun je een gezonde haargroei bevorderen en haarbreuk verminderen. 

Daarnaast helpt regelmatige hoofdhuidmassage de bloedcirculatie te verbeteren, wat essentieel is voor het voeden van de haarfollikels. Door deze tips te integreren in je dagelijkse routine, werk je effectief aan het verkrijgen van dikker, voller en gezonder haar.